As diretivas do Sistema Nacional de Saúde são para cumprir e fazem parte da ciência da vida Ayurveda. Evitar a exposição ao sol direta durante as horas de maior calor, escolher lugares com sombras, zonas ventiladas, hidratar, etc... Todavia há pequenos detalhes que fazem a diferença permitindo uma melhor qualidade de vida. Por exemplo a escolha de alimentos e bebidas. A Melancia é composta por 92% de água para além hidratar, possuem carotenoides que ajudam a proteger a pele d

Toda a energia do universo que absorvemos é otimizada para mais saúde no Yoga Sathya Club. Estabelecer um equilíbrio para ter uma boa...

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O ser humano alimenta-se não só das comidas e bebidas que ingere. A pele desidratada é nutrida por óleos, cremes e massagem. O olhar e o ouvir nutre pensamentos e emoções. Somos nutridos por oxigénio através da respiração. Indo à raiz. A água e o ar (oxigénio que inalamos nutre) são os bens mais preciosos da terra que alimentam a saúde no global. Existe um equilíbrio energético dentro e fora do organismo que está em sintonia. Alimentação saudável é na realidade um universo in