As diretivas do Sistema Nacional de Saúde são para cumprir e fazem parte da ciência da vida Ayurveda. Evitar a exposição ao sol direta durante as horas de maior calor, escolher lugares com sombras, zonas ventiladas, hidratar, etc... Todavia há pequenos detalhes que fazem a diferença permitindo uma melhor qualidade de vida. Por exemplo a escolha de alimentos e bebidas. A Melancia é composta por 92% de água para além hidratar, possuem carotenoides que ajudam a proteger a pele d