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Respostas a algumas questões colocadas...

Atualizado: 9 de abr. de 2023

Como nasceu o Yoga Sathya Club?

O Yoga Sathya Club nasceu para dar resposta à crise de saúde global apresentada pelo COVID19 e suas mutações.

Entre outras leves enfermidades como stress e burnout as pessoas fugiam à doença, caminhando em direção a uma vida pouco saudável.

Yoga Sathya Club nasceu para evitar a doença.

E porque a saúde está primeiro.

Belisa Godinho diretora / jornalista com carteira profissional no media W Magazine está ligada à Organização Mundial de Saúde (WHO) participa nas conferências

de imprensa internacionais, e, notou que mesmo dando toda a informação com credibilidade mundial não era suficiente para travar a situação, e, sentiu

a necessidade de ajudar todas as pessoas a caminharem no sentido de terem mais saúde. Não só dando a informação oficial, mas também atuando a nível humano

como uma agente promotora de saúde.

Viu hospitais repletos de pessoas inseguras mas sem qualquer doença grave.

Sistemas Nacionais de Saúde a colapsar.

Com excesso de indivíduos nas urgências que simplesmente buscavam atenção ou uma orientação de alguém ou palavra para se sentirem melhor,

estavam somente perdidas em medos.

A incerteza do futuro paralisa-lhes a mente, mas cheias de energia vital, pairavam em modo de sobrevivência perante o inesperado.

Desesperadas, desconectadas com a sua natureza, não se davam conta da importância de estar vivo. Essa é uma grande oportunidade para agarrar,

ter mais saúde e fazer e ser melhor.


O Yoga Património da Humanidade reconhecido pela UNESCO, é considerado promotor da saúde pela WHO.

Belisa Godinho trabalha com várias entidades internacionais, e, em Yoga há anos.

É certificada na área, bem como tem conhecimento em Ayurveda, decidiu fundar o Yoga Sathya Club como forma de agregar um conjunto de ferramentas

direcionadas para o bem-estar, saúde e qualidade de vida.


Vivemos todos no mesmo planeta e a saúde não tem fronteiras, razão pela qual nos apresentamos em rede.


A saúde no Yoga Sathya Club é observada no universo interior em união com o universo exterior.

Tudo se move através de energia. Yoga Sathya Club desenvolve a energia vital agregando a unicidade envolvida no cosmo.


Para quem é direcionada a consulta de bem-estar no Yoga Sathya Club?

Para todos aqueles que queiram melhorar a saúde e qualidade de vida. Resolver questões relacionadas com bem-estar.

Aprender novos movimentos, práticas e métodos de Yoga e Ayurveda.

Descobrir o autoconhecimento, a auto observação, entre mais…

Ter uma orientação mais direcionada como atingir objetivos com técnicas e práticas de Yoga.


Todavia, saliento que as consultas são de bem-estar, servem para prevenção de doenças e tratamento de ligeiras enfermidades.

No caso da pessoa estar mesmo doente deve ir ao profissional competente, o médico.


Como são aplicados os métodos de Yoga e Ayurveda no Yoga Sathya Club?

Para Descartes o método científico, consiste "...de regras precisas e fáceis" que permitam evitar o erro e ampliar o conhecimento.»

Seguindo esse princípio, no Yoga Sathya Club queremos facilitar a sua vida introduzindo métodos e práticas naturais adaptadas à sua personalidade

para um pleno bem-estar físico e mental, promovendo a qualidade de vida e felicidade analisada à luz do Yoga e Ayurveda no sentido universal para

que todos os seres sejam felizes (família, animais de estimação, bem como todo o meio envolvente).


Desta forma, analisamos cada indivíduo como um todo de maneira a potencializar as suas capacidades,

fazendo o despertar da melhor versão possível presente. Buscando na fonte de escrituras antigas de Yoga (a união com o universo interior e exterior)

com Ayurveda (a ciência da vida) práticas a aplicar, adaptamos a cada caso apresentado aos dias de hoje, buscando a essência, inserida na natureza,

tendo em conta a evolução humana na sociedade contemporânea.


Por que razão o Yoga Sathya Club se apresenta online?

Para abranger o máximo de pessoas possível que necessitam de ajuda e orientação para ter mais saúde, bem-estar e qualidade de vida.

Potenciar qualidades. Descobrir o Autoconhecimento. Fazer Yoga.

Haver mais flexibilidade no horário de atendimento e chegar aos quatro cantos do mundo. Estamos próximos à distância de um clique.

Qualquer dúvida poderá ser esclarecida mais rapidamente através de email, por exemplo.


Existe alguma razão específica para existir uma multiplicidade de práticas dentro do Yoga?

Existem inúmeras razões. Tal como as estações do ano produzem alterações nos Doshas em Ayurveda e o clima influencia a vida,

a energia e os movimentos, no Yoga acontece o mesmo e o ser vivo deve fazer adaptações consoante a energia apresentada em cada momento.

Logo, dependendo da pessoa em particular e da situação há práticas de Yoga mais adequadas que outras,

um grupo pode estar mais predisposto para certo método de Yoga, ou, um indivíduo para determinada prática de Yoga.

É mais benéfico para a saúde e para o desenvolvimento pessoal saber quais as melhores posturas para cada caso apresentado.


Daí a importância das consultas particulares, das Mentorias Yoga Sathya e em Massagem Biodinâmica Ayurveda, o Yoga Sathya Coaching.


Yoga nunca é desvirtuado quando é bem absorvido, independentemente do lugar onde se faz Yoga, não importa se é na praia, na água, na natureza,

em casa, no trabalho, sozinho ou em grupo, no ar, presencialmente ou à distância, independentemente do tecido do pano que te sustenta,

da marca do tapete de Yoga. Yoga é a união entre o corpo e a mente.

Para fazeres Yoga a única coisa que necessitas na realidade é presença, estares de corpo e alma naquele sítio, saberes ouvir o corpo.


Em que consiste a Mentoria Yoga Sathya?

A verdade está no interior de cada indivíduo. Logo prezamos métodos adaptados a cada pessoa,

porque cada pessoa tem uma impressão digital que o distingue dos outros (mesmo os gêmeos siameses a identidade é única), a absorção, digestão,

reação e energia a trabalhar será sempre diferente.


Não padronizamos emoções porque cada pessoa tem uma vivência e experiência de vida e percepção da realidade distinta do mesmo acontecimento.

Nada é igual. Pode sim ser semelhante.

Daí a importância da consulta de bem-estar Yoga Sathya, da Mentoria Yoga Sathya e da Mentoria Massagem Biodinâmica Ayurveda.

São conhecimentos estabelecidos com o intuito puro de ir à raiz do que se quer analisar e tratar de origem.

Um passo fundamental para trazer do interior o melhor para o exterior e progredir.


Na Mentoria é observado em conjunto, o universo interior e exterior, fazendo o despertar da energia vital, estimulando o autoconhecimento

e autocuidado de forma autônoma e independente.


Mas só tem sucesso quem quiser realmente aprender ou tiver motivação para o fazer.

Não temos porções mágicas para o rejuvenescimento ou Auto cura.

Simplesmente tentamos estimular a conquista do pleno bem-estar naturalmente a quem estiver verdadeiramente interessado/a em ser melhor

e conquistar mais a saúde.


Qual é a diferença entre o Webinar de Mudras e Pranayamas? Não é tudo Yoga?

São Webinars diferentes tratam de assuntos concretos para determinadas áreas do conhecimento.


Ambos são importantes para saber como atuar em determinadas situações para ter uma vida com mais saúde.


Sim, Mudras (gestos das mãos) e Pranayamas (respiração regulada) fazem parte do Yoga (união entre corpo e mente).


Contudo trabalham energias em partes do corpo bem específicas, mas igualmente são fundamentais para o tratamento ou prevenção de enfermidades.

Promovem a saúde em geral no seu conjunto.


Tal como foi explicado, Mudras é direcionado para a energia com gestos nas mãos e Pranayamas = Prana (energia vital) + Yama (controle)

para a orientação da respiração.


Existem várias técnicas aplicadas a cada caso em particular.


O que é apresentado em Webinars são exemplos das questões mais solicitadas na altura, em geral.


A Mentoria - ©Massagem Biodinâmica Ayurveda - é só para cuidadores de saúde?

É mais direcionada a cuidadores de saúde que queiram implementar na sua profissão o método.

Mas também é aplicada a pessoas que queiram mergulhar no autoconhecimento e bem-estar aprendendo automassagem.


A nível profissional o curso de formação em Massagem Biodinâmica Ayurveda é realizado através do Yoga Sathya Club a única entidade competente para o efeito.

Se queres saber mais sobre o assunto envia um email para yogasathyaclub@gmail.com


Informamos a todos aqueles/as que sejam cuidadores de saúde e outros que queiram ter a Mentoria em Massagem Biodinâmica Ayurveda,

que será mais proveitoso a fazer primeiro o curso introdutório Yoga Sathya - I Energia Vital (Prana), participar no Webinar de Massagem Biodinâmica Ayurveda

e ler atentamente o Volume III do livro / eBook Yoga Sathya ou resumo publicado, isto para um maior aprofundamento da matéria.


E como o lema do Yoga Sathya Club: a vida é uma aprendizagem, é bom que toda a informação seja atualizada de tempos em tempos connosco.

Pois segundo a nossa visão não existem verdades absolutas. O tempo é para aperfeiçoamento constante.


Sou Cuidador/a de Saúde e quero tornar-me especializado/a em

©Massagem Biodinâmica Ayurveda

e aplicar o método na minha profissão que passos devo seguir?

Os passos a seguir são fazer:

1. Combo Energia Vital - Yoga Ayurveda - Yoga Sathya;

2. Mentoria Massagem Biodinâmica Ayurveda.

3. Curso Profissional Massagem Biodinâmica Ayurveda - Yoga Sathya.

No final de tudo haverá uma avaliação final e em caso de sucesso será dada a permissão de implementação da

©Massagem Biodinâmica Ayurveda na sua profissão.


Se não fores cuidador/a de saúde podes igualmente fazer os cursos simplesmente para realizares a Massagem Biodinâmica Ayurveda em ti.


Qual o intuito da ©Massagem Biodinâmica Ayurveda ?

O intuito da Massagem Biodinâmica Ayurveda é o bem-estar físico e mental, aquecendo pontos congelados no corpo ou na mente,

emoções reprimidas ou mal digeridas, stress, entre outros que causam mal estar ou bloqueios.

O objetivo é a libertação do corpo e da mente/alma a favor do pleno desenvolvimento de bem-estar e saúde.


Os métodos aplicados dependem de cada situação apresentada e sempre depende da aceitação da pessoa.


A Massagem Biodinâmica Ayurveda é uma automassagem, uma viagem ao autoconhecimento com orientação específica baseada em práticas milenares.


A - ©Massagem Biodinâmica Ayurveda - pode ser dada online?

Sim pode. A orientação pode ser realizada à distância e produz o mesmo efeito, tudo depende da pessoa querer e estar aberta para o autoconhecimento.


O que é ©Yoga Sathya Coaching ?

O Yoga Coaching é como um 'personal trainer' do Yoga. Trabalha o corpo e mente por objetivos específicos.

São aulas individuais onde o praticante é estimulado segundo práticas de Yoga, Meditação direcionadas a cada objetivo individual.


Qual o benefício para a saúde do ©Water Yoga ?

O Water Yoga, como o nome indica é Yoga na água, pode ser realizado dentro de água, próximo da água, ou em profundidade.

Dependendo do método escolhido tem funções específicas. Os efeitos positivos são inúmeros.

Os movimentos de Yoga na água são mais suaves e adequados a todos, indo desde o nascimento até à fase mais avançada.


Qual a diferença entre ©Yoga Sathya Art e ©Sound Dance Yoga Sathya ?

O Yoga Sathya Art pratica o silêncio da mente dedicando o tempo como se tratasse de uma obra de arte e explorando os movimentos com respeito pelos limites

do corpo na sua livre expressão nos vários cenários culturais. Já o Sound Dance Yoga Sathya o som ou a música está presente quer para relaxamento,

quer na prática livre. Os movimentos são aleatórios e rotativos de forma a expressar sequências de Yoga com criatividade.


O que é ©Yoga das Flores?

É um novo método aplicado de Yoga que evoca movimentos da natureza e a oscilação ou desabrochar das flores e que são aplicados em práticas de Yoga.

Excelente para relaxar o corpo, a mente e a alma. Inovação Yoga Sathya Club.


Quem pode praticar ©Flying Yoga Sathya ?

Todos podem praticar. Todavia no Flying Yoga Sathya o praticante tem que estar consciente dos limites do corpo, dos asanas que realiza.

Deve ter uma preparação prévia ou ter predisposição inata. É um desafio.

O Flying Yoga Sathya pode servir de plano intermédio para práticas de Yoga avançadas e posturas invertidas.


É verdade que no Yoga não há idade?

No Yoga Sathya Club: Vida = Conhecimento + Energia (Movimento). Mas, esta é uma visão própria.

Pois na realidade tudo depende da tradição em Yoga seguido e do ângulo de observação em análise. Idade por definição é o número de anos.

Energia é escalada pelo tempo. Agora sim é verdade, no Yoga Sathya Club a idade não conta.

Pois é observado o ser vivo à luz da energia vital, no preciso momento. O foco é no presente. Todos temos pontos altos e baixos.

O bom mesmo é saber lidar com isso. Um dia nunca é igual ao outro. Existe sempre renovação energética desde que o sol nasce até ao anoitecer.

Vida é esperança. Saber valorizar o equilíbrio das forças da natureza é essencial para uma vida saudável.

Existem muitos elementos de valor nos oceanos para descobrir, florestas de oportunidades para desbravar, um cosmo desconhecido para estudar.

E muitas vezes somos induzidos em erro por causa da idade, ou, por ser novo demais ou velho demais, tiram-se oportunidades, esperanças, roubam-se sonhos,

partes de vidas que poderiam ser muito bem sucedidas.

Em qualquer idade dá tempo para mudar para melhor e estar bem, saúde não depende da idade.

Depende do estilo de vida adotado, da mentalidade / personalidade e digestão de alimentos e emoções, da força vital, da vontade, do querer muito realmente, da fé,

da verdadeira motivação.

A genética também tem influência nisso tudo, mas nos dias de hoje já não é determinante.

O ser humano é um animal em evolução.

Desta forma analisamos cada caso observando a evolução energética com respeito pelos limites do corpo e da mente, naturalmente.

Hatha Yoga fundamenta-se no equilíbrio da força lunar com o sol. Existe renovação energética em todos os processos, no planeta que habitamos.

O tempo surge com movimento e movimento/energia com o nascimento da vida.

No Yoga Sathya Club não perguntamos qual a sua idade, mas sim observamos qual a sua energia vital.


O que distingue o Yoga do Riso e Face Yoga?

Yoga do Riso é praticada com o intuito de estimular as hormonas da felicidade, naturalmente. Curiosamente, o nosso corpo não distingue o riso verdadeiro

do riso falso em nós, ambos provocam a libertação de tensões no corpo e a libertação de hormonas da felicidade.

A diversão, descontração e bem-estar geral individual e coletivo.


Embora as duas práticas de Yoga sejam realizadas mais visivelmente na zona do rosto, os seus benefícios para a saúde se espalham pelo corpo inteiro.


No Face Yoga os músculos da cara são ativados de forma a produzir efeitos de relaxamento, descontração, desbloquear de tensões acumuladas,

gerando bem-estar, e, promovendo o autocuidado, autoestima e beleza local, reduzindo rugas mais ligeiras.


No Yoga Sathya Club agregamos as duas práticas Yoga do Riso e Face Yoga em Yoga Coaching e na Mentoria Yoga Sathya.


Guru Yoga Sathya consideras-te um exemplo a seguir?

É importante que cada pessoa tenha a liberdade de fazer as suas próprias escolhas com consciência e discernimento, de saber decidir.

Penso que se cada um der a melhor versão possível presente todos os dias são todos um exemplo a seguir. Isso seria um caminho para a paz.Em relação a minha pessoa, é esse o caminho que sigo, dar o melhor a versão presente sempre possível.

Não necessitei de mudar de nome. Sou Belisa como sempre fui. Sou humana. Sempre prezei o original e não a imitação.

Agora o que é ser um exemplo a seguir?

No Yoga Sathya Club não existe um modelo de perfeição até porque pensamos que é na ínfima imperfeição que está a evolução.

Admiro sermos todos diferentes para podermos aprender mais uns com os outros.

O termo Guru é aplicado para um professor muito experiente determinado em alguma linha filosófica em concreto. Eu sigo as minhas convicções.

Eu penso global agrego várias metodologias, conhecimentos, pois a vida é uma aprendizagem, esse é o lema do Yoga Sathya Club.


Existe alguma razão para a parceria com a Lifecooler?

Sim, existem várias razões que levaram a essa decisão de colocar os serviços de bem-estar num palco mais alargado. A principal é: Saúde para todos.

Alargar os serviços de bem-estar ao máximo de pessoas. A plataforma Lifecooler tem milhares de clientes. Mais pessoas podem usufruir de bem-estar.

O caso das Mentoria Yoga Sathya e Mentoria de Massagem Biodinâmica Ayurveda onde é realizada uma apresentação.


É também uma oportunidade de dar a conhecer os produtos e os serviços, fazer a promoção da saúde e alargar o leque de opções a clientes de vários países

através de ensinamentos / orientações em Yoga, Ayurveda, Massagem Biodinâmica Ayurveda, e ajudar a estabelecer a conexão corpo e alma.


Em que consiste a parceria #climateprescription e #healthyclimate ?

É uma parceria internacional que envolve várias entidades, médicos e cuidadores de saúde de todo o mundo que incentivam e introduzem medidas sustentáveis


A assinatura do contrato realizou-se na altura da cimeira do clima em 2021 onde houve o comprometimento de continuar a iniciativa a nível global

por tempo indeterminado para o bem do planeta e da vida na terra com mais saúde.


E qual a ligação ao ©W Green Project?


Neste momento atividades desenvolvidas em © W Magazine,® Beliz’Arte , © Yoga Sathya

©Yoga Sathya Club

promovem o combate às alterações climáticas buscando a melhor versão possível presente dentro de cada vertente apresentada.


Penso que a saúde e o clima global são assuntos sérios, estão interligados, e, podem ser tratados com gestos simples, naturalmente, sem problemas.

Tudo depende da ação individual e do impacto na coletividade.




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